silyoga für sensible Körper

Willkommen bei silyoga

Ich lade dich ein, Yoga neu zu erleben, auf deine Weise. Mit offenem Herzen, weichem Atem – auf der Matte und auf dem Stuhl. 

Das ist mein Yoga. Mein Style. Mein Herzensprojekt.

Ich bin Silke und mein Yogaweg ist ein Weg des Fühlens, der Anpassung und der Offenheit. Aus vielen Jahren eigener Praxis, Inspiration und Begegnung ist etwas ganz Besonderes gewachsen: „Matte trifft Stuhl-Yoga“ – mein einzigartiger Stil, mein Herzensprojekt.

Was passiert, wenn zwei Welten zusammenkommen? – die freie Bewegung auf der Matte und die unterstützende Stabilität des Stuhls.

Es entsteht ein Raum, in dem jeder Körper willkommen ist. Ein Raum, in dem du dich sicher fühlst, dich fallen lassen und gleichzeitig kraftvoll aufrichten kannst.

Ob du neu im Yoga bist, körperliche Einschränkungen mitbringst oder einfach auf eine achtsame Art tiefer eintauchen möchtest – "Matte trifft Stuhl-Yoga" ist für dich da.

Es verbindet das Beste aus beiden Welten: dynamische Flows auf der Matte, sanfte Unterstützung durch den Stuhl. Für mehr Balance, mehr Freiheit, mehr Verbundenheit mit dir selbst.

In meinem Stil geht es nicht darum, wie es aussieht – sondern wie es sich anfühlt. Sanft. Stark. Echt. Ich freue mich auf dich!

Namasté 🙏